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$33.000Vista rápidaNo cabe duda de que Geeta S. Iyengar, hija del ilustre B.K.S. Iyengar (exponente del Yoga de fama mundial), posee el don del Yoga en su sangre.
El propósito de Yoga para la mujer consiste en ayudar a todas aquellas mujeres que se encuentran bajo constantes presiones físicas, emotivas y mentales. La autora sostiene que el sosiego y la salud pueden alcanzarse con la ayuda del Yoga, sin necesidad de fármacos. Y es que el Yoga es capaz –en primer lugar– de tranquilizarnos; luego, de despertar la mente; por último, el Yoga prepara el camino para el reposo espiritual.
En este libro las asanas o posturas del Yoga están divididas en varias secciones que incluyen sencillas posturas, estiramientos de la columna hacia delante, estiramientos laterales, hacia atrás, técnicas correctas de respiración, sus efectos en el cuerpo, etcétera. La autora señala asimismo los pasos a seguir para avanzar desde un plano puramente físico hasta un grado de consciencia superior
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$14.000Vista rápidaDespués de algunos años de trayectoria por el mismo camino, y muchas historias surgidas en un trazo de espacio temporal que cuenta un poco de nuestras vidas, hoy, presento con orgullo, una interesante y cercana visión de los Yoga Sutras de Patanjali propuestas desde el verso y la poesía de René Espinoza.
Ella se revela con un lenguaje subterráneo que se desliza sutilmente a partir de las palabras del alma de este querido autor, que sin duda comprende los vericuetos y laberintos desde donde los aforismos del gran sabio Patanjali se desplazan con comodidad. Esa que para muchos de nosotros es un misterio que se revela de a poco, como la vida misma en nuestra manos. Emma Marín.
Editorial: Libros del Pez espiral
Páginas: 256
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$12.000Vista rápidaTraer un nuevo ser al mundo es para la madre, sin duda alguna, las más íntima, poderosa y exclusiva experiencia.
Yogashala
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$12.000Vista rápida
El yoga te brinda la oportunidad de aprender a conocer tu cuerpo y a confiar en su sabiduría, de forma que puedas disfrutar del embarazo con naturalidad. La práctica del yoga durante el embarazo beneficia y armoniza tu estado de salud en general, preparándote al máximo para el parto y la maternidad. Las posturas y respiraciones yóguicas actúan no sólo en el cuerpo, sino que proporcionan también un estado de armonía que favorece la confianza, el crecimiento espiritual y la vinculación con el bebé. La autora nos ofrece una práctica guía de las diferentes etapas del embarazo, mostrándonos los principales cambios corporales, las mejores técnicas para cada momento, la alimentación y las posturas más adecuadas, así como la preparación para el parto y el recibimiento del bebé. Este práctico manual incluye: Ejercicios de yoga y respiración para cada trimestre , El parto natural explicado paso a paso , Asanas para después del parto, – Tratamiento natural de las principales molestias, Técnicas de relajación y de masaje para la madre , Amplia guía de direcciones de interés
Autora: María Teresa Palomas
Editorial: Océano
Tapa dura
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$26.900Vista rápida
Gestar una vida implica un cambio en el cuerpo y la mente. La manera como acojamos al recién nacido será de vital importancia en su futuro desarrollo. Este libro muestra la importancia y utilidad del yoga en este momento tan especial de la vida como es la gestación y el parto.
Para toda mujer es esencial prepararse para dar la bienvenida al nuevo ser y la práctica del yoga, desde la experiencia y singularidad de cada mujer, puede ser una contribución decisiva para dicha preparación.
Autora: Isabel Coca
Editorial: Kairós
