Yoga y embarazo, María Teresa Palomas

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    $12.000

    El yoga te brinda la oportunidad de aprender a conocer tu cuerpo y a confiar en su sabiduría, de forma que puedas disfrutar del embarazo con naturalidad. La práctica del yoga durante el embarazo beneficia y armoniza tu estado de salud en general, preparándote al máximo para el parto y la maternidad. Las posturas y respiraciones yóguicas actúan no sólo en el cuerpo, sino que proporcionan también un estado de armonía que favorece la confianza, el crecimiento espiritual y la vinculación con el bebé. La autora nos ofrece una práctica guía de las diferentes etapas del embarazo, mostrándonos los principales cambios corporales, las mejores técnicas para cada momento, la alimentación y las posturas más adecuadas, así como la preparación para el parto y el recibimiento del bebé. Este práctico manual incluye:  Ejercicios de yoga y respiración para cada trimestre , El parto natural explicado paso a paso ,  Asanas para después del parto, – Tratamiento natural de las principales molestias,  Técnicas de relajación y de masaje para la madre , Amplia guía de direcciones de interés

    Autora: María Teresa Palomas

    Editorial: Océano

    Tapa dura

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    $26.900

    Gestar una vida implica un cambio en el cuerpo y la mente. La manera como acojamos al recién nacido será de vital importancia en su futuro desarrollo. Este libro muestra la importancia y utilidad del yoga en este momento tan especial de la vida como es la gestación y el parto.

    Para toda mujer es esencial prepararse para dar la bienvenida al nuevo ser y la práctica del yoga, desde la experiencia y singularidad de cada mujer, puede ser una contribución decisiva para dicha preparación.

    Autora: Isabel Coca

    Editorial: Kairós

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