Información adicional
| Peso | 0,2 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 18 × 1 × 25 cm |
Sattva Yoga, Secuencia Madre con Pared
$12.000
Sattva Yoga es el yoga del equilibrio y la armonía. Fue creado por Gustavo Ponce. Se caracteriza por el alineamiento corporal y la precisión al ejecutar cada movimiento y cada postura. Las posturas se centran en el estiramiento de las principales cadenas musculares del cuerpo, en la apertura de las caderas y en el fortalecimiento de los músculos estabilizadores de la columna vertebral. Es ideal para aliviar, prevenir y corregir disturbios de la columna. El trabajo con la pared posibilita un mejor alineamiento y simetría del cuerpo. Además de las posturas, la respiración y el trabajo energético son los hilos conductores de la práctica de Sattva Yoga. Una de las principales técnicas que se utiliza en el método trabaja directamente con el control de la energía corporal a través de la imposición de manos sobre los Chakras (algo similar al Reiki japonés)
En general este método es preferido por las personas que deseen trabajar el cuerpo conscientemente, por los que sufren dolores a la columna y por aquellos que desean encontrarse con su verdadera naturaleza y conseguir un estado de equilibrio y armonía.
Editorial: flor de loto
84 páginas
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