Descripción
Araíz de su enfoque holístico, el Hatha yoga combina el ejercicio físico con el crecimiento espiritual, incluyendo prácticas de estiramiento, respiración, fortalecimiento muscular y relajación
En este libro, David Coulter aporta una perspectiva científica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anatómicas y fisiológicas.
Asimismo, nos ofrece una guía exhaustiva y minuciosa de todos los componentes del Hatha yoga, desde la respiración y las posturas hasta los mudras y la meditación. Provisto de numerosos consejos par la práctica y ampliamente ilustrado, este libro representa una fuente indispensable tanto para profesores como para alumnos del hatha yoga, asi como para todo aquel que desee trabajar con el sistema musculoesquelético: fisioterapeutas, quiroprácticos, entrenadores personales y masajistas, además de practicantes de danza y otras técnicas corporales.
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