Yoga Restaurativo, Judith Hanson

$13.900

El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas la edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y todo el mundo puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como puede ser cojines, almohadas y sillas).

Autora: Dra. Judith Hanson Lasater

Editorial Sirio

Agotado

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Descripción

Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a:

 

  • Volver a equilibrar tu cuerpo y mente
  • Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico
  • Recuperarte de lesiones o enfermedades
  • Reducir la tensión alta
  • Elevar y estabilizar tu estado anímico

Información adicional

Peso 0,3 kg
Dimensiones 17 × 1,1 × 23 cm

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